[...] domu i się p******ną w łóżko to im manna z nieba spadnie. A niektórzy oprócz tego jeszcze cały czas myślą jak tu zarobić - mam takiego znajomego który będąc "bezrobotnym" w rok zarobił na auto - a wszyscy Ci "wyksztalceni" pracujacy za 1200zł się dziwili jak to możliwe. Jak się czeka na niewiadomo co jak na wygrana w lotka to se tak można czekać [...]
[...] bez sensu :-(no chyba ze to wyglada tak jak u ciebie ze jeszcze masz z tego korzysci to spoko. w polandii na caly etat nie ma sensu sie pocic nawet. mialem po technikum rok temu jechac i jakos sie zawiesilem i trzeba jak najszczybciej reset zrobic i sie ogarnac}:-( bo juz tak zostanie heh Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-05-29 19:41:31
[...] Większość początkujących trenuje za lekko bo panuje pogląd "na świeżym byle co ćwiczy to rośnie". To błędne mniemanie. Jak już trenować, to ciężko, żeby nie było "ciskam już rok i nie ma efektów. Trzeba pewnie wziąć bombkę/suple/gainery/srajnery". Trzeba wykorzystywać potencjał hiper szybkiego wzrostu mięśni na początku przygody z siłownią. [...]
[...] Madison Square Garden w Nowym Jorku, choć nie jest jeszcze oficjalnie ogłoszona. Pochodzący z New Jersey i mieszkający w tym mieście Edgar przeszedł do wagi koguciej w 2020 roku i wygrał przez niejednogłośną decyzję z Pedro Munhozem zgarniając bonus za najlepszą walkę wieczoru. Jednak jego kolejny występ zakończył się błyskawiczną porażką. W [...]
Xyz69, fakt, zapomniałem najważniejszych: Waga:79 Wzrost: 195 Wiek: 19 Dieta: 2/2/6g na kg Staż: Nieco ponad rok Generalnie zastanawiam się nad 2 klubem w mieście. Treningi 3x w tygodniu po 2h. Zmniejszyłoby to możliwość przetrenowania i umożliwiło realizację 3dniowego planu treningowego na siłowni. Zmieniony przez - Mlody93ns w dniu 2012-03-03 [...]
Do 90kg dojedziesz spokojnie w rok jak się weźmiesz ;) A kondycja skoczy jak na boks trochę pochodzisz, ale żeby masa wzrastała to przy boksie będziesz musiał naprawdę dużooo kcal jeść. Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2012-03-03 22:58:49
[...] startujacych nieco pozniej,jak swietny Josef Grolmus, Libor Minarik czy Miroslav Jastrzebski. Petr Stach znakomity kulturysta, w zdobyciu Mistrzostwa Swiata w 1978 roku przeszkodzil mu tylko Tom Platz. Stach pokonal wtedy takich zawodnikow jak - Mike Watson, Andreas Cahling czy Johnny Fuller. Na zdjeciach ponizej, Stach z innym [...]
zapomniałem dodać przez ostatni rok schudłem ok.20kg ,od czerwca do grudnia 2012 ok 13 kg ,przez ostatnie dwa miesiące 7kg.aerobami i dietą +siłownia przez ostatni miesiąc ,zaraz zmodyfikuje plan według twoich rad 2uca5 i wyśle do weryfikacji,rion10 zacząłem już czytać układać itd. to chciałbym skończyć jednak a nie brać gotowca
[...] sobie i nam na pytanie, czy stać Cię wiele wyrzeczeń, postawienie swojego życia na głowie i podjęcie decyzji o zmianach na całe życie oraz ciężką pracę przez minimum rok? No i jeszcze taka sprawa: masz jakieś zaburzenia ze strony tarczycy? Problemy z poziomem cukru, cholesterolu we krwi? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-07 [...]
[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, test prop 9. CEL CYKLU: rzezba czysty miesien sila ew troche masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop rok temu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok, ostatnio robilem wszelkie badania 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] i często niedozwoloną suplementacje wspomagająca rozwój tkanki mięśniowej. W rzeczywistości ćwicząc na czysto nasza przykładowa ,dziewczyna z czwartego pytania, przez cały rok z odpowiednio ułożonym w tym celu programem i dieta wysokokaloryczna, może liczyć na 3-5kg mięśni. I na koniec małe porównanie. Poniżej zdjęcia dwoch kobiet z ta sama [...]
[...] dni... zrobiłeś to na zasadzie splita. FBW się nie modyfikuje pod siebie tylko korzysta z gotowych chyba ze masz doświadczenie i umiejętności.. ja jestem na NIE. Jak masz doświadczenie se splitem lepiej podziel to na push pull leg i masz splita ztymi ćwiczeniami. skoro juz rok robiłeś spita... Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-10 09:44:39
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa / rzezba Staż treningowy na siłowni : ponad rok z przerwami Uprawiane inne sporty : taniec break dance Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia, jest wszystko Dieta : jem wszystko staram sie duzo, 5 posilkow dziennie Przeciwskazania [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: ok110 -udo: ok 55(nie jestem pewien) -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna [...]
[...] dobra tego klubu i warto im zaufać. Myśmy też przed laty zaczynali od zera. Liczyły się pasja, chęci i profesjonalizm. Tutaj te rzeczy mamy. Mistrzem ma być Górnik w 2012 roku. - Jeżeli będzie wcześniej, to nikt się nie obrazi. Chcieliśmy tylko dać sygnał, że to nie jest inwestycja krótkotrwała i jeżeli za rok nie będzie w Zabrzu pucharów, to [...]
http://www.tvn24.pl/0,1527230,wiadomosc.html nie martw sie idz na studia bądz studium/badz wyjedz na 4 lata w 2012 przestanie istanieć słuzba przymusowa i już ja tez jestem rocznik 89 tylko ze technikum i mam rok dłuzej i nie mam zamiaru psuć sobie byc morze życia kat D (problemy z pracą). Pozdrawiam
właśnie o to mi chodzi janekkoxx - niech ludzie używają mózgu a nie sztywnych rozpisek. Jeden z drugim bierze odblok, nie znając jego działania ale tak trzeba. Rok temu kolega brał SAA 12 tygodni po 300 mg prolki. Dobrze go porobiła - pierwszy cykl. Upierał się na odblok bo wyczytał że tak trzeba, namówiłem go na brak odbloku i w efekcie w tym [...]
pamietajcie o igrzyskach w londynie w 2012.... mamy rok 2008, wiec co najmniej sa jeszcze 4 lata koniunktury.Wydaje mi sie, ze to chwilowe .Moze wreszcie te wszystkie firmy budowlane obniza swoje niewyobrazalne zyski, zrezygnuja z ogromnych marzy...
W sumie nic nie napisałem o sobie ćwiczyłem 4 lata 3 latam masówki i ostatni rok zrobiłem redukcje i później przestałem ćwiczyć pierwsze dwie fotki z 2009 waga 86kg dwie następne 2010 waga 70kg no i potem przestałem ćwiczyć ,a ostatnia fotka to forma lato 2012:-(praktycznie nic nie zostało.Zaczynam z wymiarami 37 biceps i 100cm pas masakra lubię [...]